10К+
проведённых тренировок
13 лет
в профессиональном спорте
6+
спортивных направлений
12 лет
тренерского стажа
(Обо мне)
Информация / Факты / Награды
Привет!
Меня зовут Николай. Я — профессиональный тренер
в сфере единоборств и фитнеса.
Уже 12 лет помогаю людям достигать результатов за счёт методики, объединяющей в себе более 6 направлений физического и ментального здоровья.
Действующий боец MMA, финалист чемпионата мира
по борьбе, мастер спорта по панкратиону, обладатель чемпионского пояса Time To Fight и бывший претендент
на чемпионский пояс международной организации WLF.
Моя цель — вдохновить и вместе с вами пройти весь путь
с самого начала, чтобы в результате вы добились всех поставленных целей!
Уже 12 лет помогаю людям достигать результатов за счёт методики, объединяющей в себе более 6 направлений физического и ментального здоровья.
Действующий боец MMA, финалист чемпионата мира
по борьбе, мастер спорта по панкратиону, обладатель чемпионского пояса Time To Fight и бывший претендент
на чемпионский пояс международной организации WLF.
Моя цель — вдохновить и вместе с вами пройти весь путь
с самого начала, чтобы в результате вы добились всех поставленных целей!
- Чемпион Москвы по ММА
- Мастер спорта по панкратиону
- Обучался у Американского тренера Kenny Johnson и коуча Rob McCullough
- Лучший сотрудник года 2021 World Class (UFC Gym)
- Серебряный призёр чемпионата мира по грэпплингу
- Бывший претендент на чемпионский пояс в Китайском промоушене WLF
- Чемпион Москвы по боксу среди ВУЗов
- Обладатель чемпионского пояса «Time To Fight»
- Входил в список ТОП-10 бойцов России по версии Fight Nights
Биография
Достижения
(Обо мне)
Информация / Факты / Награды
Привет!
Меня зовут Николай. Я — профессиональный тренер в сфере
единоборств и фитнеса.
единоборств и фитнеса.
Уже 12 лет помогаю людям достигать результатов за счёт методики,
объединяющей в себе более
6 направлений физического
и ментального здоровья.
объединяющей в себе более
6 направлений физического
и ментального здоровья.
Действующий боец MMA, финалист чемпионата мира по борьбе, мастер спорта по панкратиону, обладатель чемпионского пояса Time To Fight
и бывший претендент на чемпионский
пояс международной организации WLF.
и бывший претендент на чемпионский
пояс международной организации WLF.
Моя цель — вдохновить и вместе с вами пройти весь путь с самого начала, чтобы в результате вы добились всех поставленных целей!
- Чемпион Москвы по ММА
- Мастер спорта по панкратиону
- Обучался у Американского тренера Kenny Johnson и коуча Rob McCullough
- Лучший сотрудник года 2021 World Class (UFC Gym)
- Серебряный призёр чемпионата мира по грэпплингу
- Бывший претендент на чемпионский пояс в Китайском промоушене WLF
- Чемпион Москвы по боксу среди ВУЗов
- Обладатель чемпионского пояса «Time To Fight»
- Входил в список ТОП-10 бойцов России по версии Fight Nights
Достижения
Биография
Корректировка питания
Обратная связь
Контроль техники
Путешествия
Стройная фигура
Онлайн-марафон
ММА
Силовые тренировки
Успех
Видеоуроки
Функциональный тренинг
Прогресс
Персональные тренировки
Поддержка
Онлайн-тренировки
Рекомендации по питанию
Бокс
Уверенность
Групповая тренировка
Красота
Онлайн-марафон
Спортивные сборы
Семейная тренировка
«ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
Умный фитнес
Похудение
Результат
Тонус
Тренировки 1 на 1
Рацион
Бокс для девушек
Мотивация
Кикбоксинг
Контроль
Качество жизни
Кардиотренировки
Персональная программа
Корректировка питания
Обратная связь
Контроль техники
Путешествия
Стройная фигура
Онлайн-марафон
ММА
Силовые тренировки
Успех
Видеоуроки
Функциональный тренинг
Прогресс
«ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
Умный фитнес
Похудение
Результат
Тонус
Тренировки 1 на 1
Рацион
Бокс для девушек
Мотивация
Кикбоксинг
Контроль
Качество жизни
Кардиотренировки
Персональная программа
Персональные тренировки
Поддержка
Онлайн-тренировки
Рекомендации по питанию
Бокс
Уверенность
Групповая тренировка
Красота
Онлайн-марафон
Спортивные сборы
Семейная тренировка
Чем я могу помочь
(Услуги)
Виды тренировок
1. Персональные тренировки
Идеальное решение для тех, кто ценит время и хочет получить гарантированный результат под моим личным руководством
и контролем. Возможны сплит-тренировки на двоих.
и контролем. Возможны сплит-тренировки на двоих.
Направления
Умный фитнес
Функциональные тренировки
Бокс
Кикбоксинг
ММА
и др.
Что входит
Тренировки 1 на 1
Персональная программа
Отслеживание прогресса
Контроль техники
Рекомендации по питанию
Мотивация и поддержка
10.000₽
Для кого:
новичков;
всех возрастов;
мужчин и женщин;
кому надоели однообразные типичные тренировки;
кто хочет здоровое и стройное тело;
кто давно тренируется, но не видит результатов;
кто восстанавливается после травм;
кто хочет получить новые навыки и улучшить физические показатели;
кто всегда хотел, но боялся начать.
всех возрастов;
мужчин и женщин;
кому надоели однообразные типичные тренировки;
кто хочет здоровое и стройное тело;
кто давно тренируется, но не видит результатов;
кто восстанавливается после травм;
кто хочет получить новые навыки и улучшить физические показатели;
кто всегда хотел, но боялся начать.
Решаемые проблемы:
построение здорового и красивого тела;
корректировка фигуры;
улучшение физических показателей (выносливость, сила, скорость...);
недостаток мотивации;
подготовка к соревнованиям или физическому испытанию.
корректировка фигуры;
улучшение физических показателей (выносливость, сила, скорость...);
недостаток мотивации;
подготовка к соревнованиям или физическому испытанию.
Преимущества:
комплексный подход (сочетание нескольких типов тренировок);
постановка правильной техники;
чёткая работа на цель;
подготовка к соревнованиям или физическому испытанию;
экономия времени.
постановка правильной техники;
чёткая работа на цель;
подготовка к соревнованиям или физическому испытанию;
экономия времени.
скидки до 30% при покупке блока тренировок
2. Онлайн-тренировки
Тренируйтесь вместе со мной из любой точки мира
без необходимости посещать спортзал. Всё, что вам нужно — доступ к Google Meet, Skype, WhatsApp.
без необходимости посещать спортзал. Всё, что вам нужно — доступ к Google Meet, Skype, WhatsApp.
Направления
Бокс
Кикбоксинг
Тренировки с весом
Функциональный тренинг
Кардиотренировки
Что входит
Тренировки по видеосвязи
Персональные консультации
Обратная связь онлайн
Корректировка питания
Мотивация и поддержка
5.000₽
Для кого:
у кого нет возможности посещать спортзал;
кто желает тренироваться дома в удобное время;
кто нуждается в индивидуальном гибком графике;
для мам в декрете;
для тех, кто не живёт в Москве.
кто желает тренироваться дома в удобное время;
кто нуждается в индивидуальном гибком графике;
для мам в декрете;
для тех, кто не живёт в Москве.
Преимущества:
возможность заниматься в любое удобное время
из любого места;
экономия времени на дорогу;
мотивация и поддержка тренера онлайн;
стоимость.
экономия времени на дорогу;
мотивация и поддержка тренера онлайн;
стоимость.
Решаемые проблемы:
построение здорового и красивого тела;
стабильный тренировочный процесс
из любой точки мира;
индивидуальная программа тренировок;
экономия времени.
стабильный тренировочный процесс
из любой точки мира;
индивидуальная программа тренировок;
экономия времени.
3. Похудение
Индивидуальные программы, включающие тренировки, питание
и мотивацию. Процесс похудения происходит по новой формуле — без запретов, подсчетов калорий и с полной гарантией результата.
и мотивацию. Процесс похудения происходит по новой формуле — без запретов, подсчетов калорий и с полной гарантией результата.
Направления
Бокс
Кардио-нагрузки
Сжигание жира
Функциональный тренинг
Силовые тренировки
Что входит
Программа по снижению веса
Разработка рациона питания
Персональные консультации
Корректировка питания
Мотивация и поддержка
Договорная
Для кого:
кому нужно скорректировать вес и фигуру;
у кого есть лишний вес или ожирение;
желающих похудеть под контролем специалиста.
у кого есть лишний вес или ожирение;
желающих похудеть под контролем специалиста.
Решаемые проблемы:
необходимость сбросить лишний вес;
желание привести свое тело в тонус;
желание иметь плоский живот и упругие ягодицы;
отсутствие видимых результатов от диет и тренировок;
проблемы со здоровьем из-за ожирения;
негативное влияние лишнего веса на качество жизни.
желание привести свое тело в тонус;
желание иметь плоский живот и упругие ягодицы;
отсутствие видимых результатов от диет и тренировок;
проблемы со здоровьем из-за ожирения;
негативное влияние лишнего веса на качество жизни.
Преимущества:
индивидуальный комплексный подход;
поддержка мотивации и стимул к результату;
постепенное снижение веса без вреда здоровью;
избавление от целлюлита и улучшение фигуры;
отсутствие диет и запретов на еду;
отсутствие изнуряющих тренировок.
поддержка мотивации и стимул к результату;
постепенное снижение веса без вреда здоровью;
избавление от целлюлита и улучшение фигуры;
отсутствие диет и запретов на еду;
отсутствие изнуряющих тренировок.
4. Групповая тренировка
Дружелюбный состав и насыщенный формат тренировки сделает её увлекательной, независимо от вашего уровня подготовки.
Направления
Бокс
Бокс для девушек
Кикбоксинг
Смешанные единоборства
Что входит
Изучение элементов
Изучение техники единоборств
Увеличение выносливости
Абонемент
Для кого:
новичков;
опытных спортсменов;
тех, кто предпочитает заниматься в компании.
опытных спортсменов;
тех, кто предпочитает заниматься в компании.
Решаемые проблемы:
повышение уровня физической подготовки;
снижение стресса;
улучшение социального взаимодействия;
преодоление плато;
достижение целей.
снижение стресса;
улучшение социального взаимодействия;
преодоление плато;
достижение целей.
Преимущества:
поддержка и мотивация от группы и тренера;
возможность завести новых друзей и единомышленников;
разнообразные и интересные программы тренировок;
соревновательный эффект.
возможность завести новых друзей и единомышленников;
разнообразные и интересные программы тренировок;
соревновательный эффект.
клуба
Подробнее
Выбрать
Подробнее
Выбрать
Подробнее
Выбрать
Выбрать
Подробнее
5. Онлайн-марафон
16 тренировок в формате видео, рассчитанных на месяц. Программа состоит из упражнений и креативных заданий для повышения тонуса мышц, улучшения рельефа, сжигания жира, улучшения подвижности суставов и общего состояния.
Направления
Похудение
Сжигание жира
Кардио-тренировки
Что входит
Доступ к базе видеоуроков
План тренировок
План питания
Обратная связь
Мотивация и поддержка
договорная
Для кого:
кому нужно скорректировать вес и фигуру
для тех, у кого есть лишний вес или ожирение;
для желающих похудеть под контролем специалиста.
Преимущества:
индивидуальный комплексный подход
поддержка мотивации и стимул к результату;
постепенное снижение веса без вреда здоровью;
избавление от целлюлита и улучшение фигуры;
отсутствие диет и запретов на еду;
отсутствие изнуряющих тренировок;
Решаемые проблемы:
Необходимость сбросить лишний вес
Желание привести свое тело в тонус
Желание иметь плоский живот и упругие ягодицы
Отсутствие видимых результатов от диет и тренировок
Проблемы со здоровьем из-за ожирения
Негативное влияние лишнего веса на качество жизни
6. Спортивные сборы
Уникальная авторская программа спортивных сборов, позволяющая совместить путешествия и тренировки в горах и на берегу моря.
Направления
Туризм
Путешествия
Бокс
Силовые тренировки
Единоборства
Что входит
Активный отдых
Групповые тренировки
Проживание на базе отдыха
Выездные экскурсии
Душевная атмосфера
договорная
Для кого:
Любителей активного отдыха в команде
кто хочет отдохнуть от городской суеты
кто хочет разнообразить тренировочный процесс
кто хочет путешествовать, но не любит
пассивное времяпрепровождение
кто хочет активно восстановиться на природе
Преимущества:
Активный отдых в живописных местах
Комплексный подход к тренировкам, отдыху, питанию,
восстановлению
Новые знакомства и заряд позитива
Мощный стимул для дальнейшего развития
Эмоциональный и физический заряд
Решаемые проблемы:
Необходимость сбросить лишний вес
Желание привести свое тело в тонус
Желание иметь плоский живот и упругие ягодицы
Отсутствие видимых результатов от диет и тренировок
Проблемы со здоровьем из-за ожирения
Негативное влияние лишнего веса на качество жизни
7. Семейная тренировка
Тренировка, которая подарит незабываемые эмоции всей вашей семье! Спортивные задания
в увлекательном формате пробуждают семейный дух и мотивацию на командную работу.
в увлекательном формате пробуждают семейный дух и мотивацию на командную работу.
Направления
Условия обсуждаются индивидуально
Условия
Условия обсуждаются индивидуально
4.500 ₽
без обратной связи
10.000 ₽
с полной обратной связью и просмотром материала
Для кого:
кто хочет привести себя в форму;
у кого нет возможности посещать спортзал;
желающих тренироваться дома в удобное время;
нуждающихся в индивидуальном гибком графике.
Преимущества:
Четкий план тренировок и питания
Поддержка тренера на протяжении марафона
Доступность и гибкость онлайн формата
Решаемые проблемы:
Отсутствие системности в организации тренировок
Желание привести себя в форму
Потребность в эффективной программе
8. «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
«VIP пакет». Полное индивидуальное сопровождение на пути к цели. Большое количество привилегий
и более индивидуального подхода ко всему,
что связано с вашей жизнью и спортом.
и более индивидуального подхода ко всему,
что связано с вашей жизнью и спортом.
Направления
Условия обсуждаются индивидуально
Что входит
Условия обсуждаются индивидуально
договорная
Для кого:
новичков, которые только окунулись в мир спорта
и здорового образа жизни;
опытных атлетов, застрявших в плато;
кто хочет гарантированного результата;
нуждающихся в полном контроле и стимуле.
Преимущества:
полный цикл спортивного сопровождения «под ключ»;
индивидуальный подход;
полная вовлеченность тренера в процесс;
спортивные успехи за меньшее время;
полный контроль тренировочного процесса;
комфорт и экономия времени.
Решаемые проблемы:
отсутствие системы и плана в тренировках;
проблемы с мотивацией и дисциплиной;
желание достичь спортивного результата;
нехватка знаний и опыта.
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
5. Онлайн-марафон
16 тренировок в формате видео, рассчитанных на месяц. Программа состоит из упражнений и креативных заданий для повышения тонуса мышц, сжигания жира, улучшения рельефа, подвижности суставов
и общего состояния.
и общего состояния.
Направления
Похудение
Сжигание жира
Кардио-тренировки
Что входит
Доступ к базе видеоуроков
План тренировок
План питания
Обратная связь
Мотивация и поддержка
4.500₽
без обратной связи
10.000₽
с полной обратной связью и просмотром материала
Для кого:
кто хочет привести себя в форму;
у кого нет возможности посещать спортзал;
желающих тренироваться дома в удобное время;
нуждающихся в индивидуальном гибком графике.
Преимущества:
чёткий план тренировок и питания;
поддержка тренера на протяжении марафона;
доступность и гибкость онлайн формата.
поддержка тренера на протяжении марафона;
доступность и гибкость онлайн формата.
Решаемые проблемы:
отсутствие системности в организации тренировок;
желание привести себя в форму;
потребность в эффективной программе.
6. Спортивные сборы
Уникальная авторская программа спортивных сборов, позволяющая совместить путешествия и тренировки в горах и на берегу моря.
Направления
Туризм
Путешествия
Бокс
Силовые тренировки
Единоборства
Что входит
Активный отдых
Групповые тренировки
Проживание на базе отдыха
Выездные экскурсии
Душевная атмосфера
Договорная
Для кого:
любителей активного отдыха в команде;
кто хочет отдохнуть от городской суеты;
кто хочет разнообразить тренировочный процесс;
кто хочет путешествовать, но не любит
пассивное времяпрепровождение;
кто хочет активно восстановиться на природе.
Преимущества:
активный отдых в живописных местах;
комплексный подход к тренировкам, отдыху, питанию,
восстановлению;
новые знакомства и заряд позитива;
мощный стимул для дальнейшего развития;
эмоциональный и физический заряд.
Решаемые проблемы:
необходимость сбросить лишний вес;
желание привести свое тело в тонус;
желание иметь плоский живот и упругие ягодицы;
отсутствие видимых результатов от диет и тренировок;
проблемы со здоровьем из-за ожирения;
негативное влияние лишнего веса на качество жизни.
желание привести свое тело в тонус;
желание иметь плоский живот и упругие ягодицы;
отсутствие видимых результатов от диет и тренировок;
проблемы со здоровьем из-за ожирения;
негативное влияние лишнего веса на качество жизни.
7. Семейная тренировка
Тренировка, которая подарит незабываемые эмоции всей вашей семье! Спортивные задания
в увлекательном формате пробуждают семейный дух и мотивацию на командную работу.
в увлекательном формате пробуждают семейный дух и мотивацию на командную работу.
Направления
Условия обсуждаются индивидуально
Условия
Условия обсуждаются индивидуально
Договорная
Для кого:
семей с детьми;
родителей, приобщающих детей к ЗОЖ;
семейных пар;
родителей с ограниченным временем.
родителей, приобщающих детей к ЗОЖ;
семейных пар;
родителей с ограниченным временем.
Преимущества:
улучшение семейных взаимоотношений;
формирование здоровых привычек у детей;
индивидуальный подход к каждому члену семьи;
весёлая и позитивная атмосфера;
экономия времени;
повышение физической активности и здоровья всей семьи.
формирование здоровых привычек у детей;
индивидуальный подход к каждому члену семьи;
весёлая и позитивная атмосфера;
экономия времени;
повышение физической активности и здоровья всей семьи.
Решаемые проблемы:
недостаток семейного времени;
сложности в организации активного досуга;
отсутствие мотивации у детей и взрослых;
нехватка знаний о семейных тренировках;
поиск безопасных и интересных занятий
для всех возрастов.
сложности в организации активного досуга;
отсутствие мотивации у детей и взрослых;
нехватка знаний о семейных тренировках;
поиск безопасных и интересных занятий
для всех возрастов.
8. «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
«VIP пакет». Полное индивидуальное сопровождение на пути к цели. Большое количество привилегий
и более индивидуального подхода ко всему,
что связано с вашей жизнью и спортом.
и более индивидуального подхода ко всему,
что связано с вашей жизнью и спортом.
Направления
Условия обсуждаются индивидуально
Что входит
Условия обсуждаются индивидуально
Договорная
Для кого:
новичков, которые только окунулись в мир спорта
и здорового образа жизни;
опытных атлетов, застрявших в плато;
кто хочет гарантированного результата;
нуждающихся в полном контроле и стимуле.
Преимущества:
полный цикл спортивного сопровождения «под ключ»;
индивидуальный подход;
полная вовлечённость тренера в процесс;
спортивные успехи за меньшее время;
полный контроль тренировочного процесса;
комфорт и экономия времени.
Решаемые проблемы:
отсутствие системы и плана в тренировках;
проблемы с мотивацией и дисциплиной;
желание достичь спортивного результата;
нехватка знаний и опыта.
Подробнее
Подробнее
Выбрать
Выбрать
Выбрать
Выбрать
Подробнее
Подробнее
(Услуги)
Виды тренировок
Чем я могу помочь
Подробнее
1. Персональные
тренировки
Идеальное решение для тех,
кто ценит время и хочет получить
гарантированный результат под моим
личным руководством и контролем.
Возможны сплит-тренировки на двоих.
кто ценит время и хочет получить
гарантированный результат под моим
личным руководством и контролем.
Возможны сплит-тренировки на двоих.
2. Онлайн-тренировки
Тренируйтесь вместе со мной из любой
точки мира без необходимости посещать
спортзал. Всё, что вам нужно — доступ
к Google Meet, Skype, WhatsApp.
точки мира без необходимости посещать
спортзал. Всё, что вам нужно — доступ
к Google Meet, Skype, WhatsApp.
3. Похудение
Индивидуальные программы,
включающие тренировки, питание
и мотивацию. Процесс похудения
происходит по новой формуле —
без запретов, подсчётов калорий
с полной гарантией результата.
включающие тренировки, питание
и мотивацию. Процесс похудения
происходит по новой формуле —
без запретов, подсчётов калорий
с полной гарантией результата.
4. Групповая
тренировка
тренировка
Дружелюбный состав и насыщенный
формат тренировки сделает её
увлекательной, независимо от вашего
уровня подготовки.
формат тренировки сделает её
увлекательной, независимо от вашего
уровня подготовки.
5. Онлайн-марафон
16 тренировок в формате видео,
рассчитанных на месяц. Программа
состоит из упражнений и креативных
заданий для повышения тонуса мышц,
сжигания жира, улучшения рельефа,
подвижности суставов и общего
состояния.
рассчитанных на месяц. Программа
состоит из упражнений и креативных
заданий для повышения тонуса мышц,
сжигания жира, улучшения рельефа,
подвижности суставов и общего
состояния.
6. Спортивные сборы
Уникальная авторская программа
спортивных сборов, позволяющая
совместить путешествия и тренировки
в горах и на берегу моря.
спортивных сборов, позволяющая
совместить путешествия и тренировки
в горах и на берегу моря.
7. Семейная тренировка
Тренировка, которая подарит
незабываемые эмоции всей вашей семье!
Спортивные задания в увлекательном
формате пробуждают семейный дух
и мотивацию на командную работу.
незабываемые эмоции всей вашей семье!
Спортивные задания в увлекательном
формате пробуждают семейный дух
и мотивацию на командную работу.
8. «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
«VIP пакет». Полное индивидуальное
сопровождение на пути к цели. Большое
количество привилегий и более
индивидуального подхода ко всему,
что связано с вашей жизнью и спортом.
сопровождение на пути к цели. Большое
количество привилегий и более
индивидуального подхода ко всему,
что связано с вашей жизнью и спортом.
Задайте вопрос или запишитесь на консультацию
Нажимая на кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
(Локация)
Место тренировок
ROCKOUT Gym
Наши тренировки будут проходить в новом современном фитнес-клубе, оборудованным залом для проведения борцовских, боксёрских и ММА тренировок.
Наши тренировки будут проходить
в новом современном фитнес-клубе, оборудованным залом для проведения борцовских, боксёрских и ММА
тренировок.
в новом современном фитнес-клубе, оборудованным залом для проведения борцовских, боксёрских и ММА
тренировок.
На карте
(Отзывы)
Видеоотзывы моих клиентов
Что говорят мои клиенты
(Вопрос/ответ)
Отвечаю на самые частые вопросы
Популярные вопросы
Да! Конечно!
Большинство подопечных начинают именно с «0», постепенно достигая высокого уровня!
Большинство подопечных начинают именно с «0», постепенно достигая высокого уровня!
Зависит от ваших целей и регулярности тренировок.
Уже на первой тренировке вы сможете увидеть свои сильные стороны, улучшить технику и получить новые знания.
Уже на первой тренировке вы сможете увидеть свои сильные стороны, улучшить технику и получить новые знания.
За 12 лет стажа тренерской работы не было ни одной тренировки, которая осталась бы «без результата», с учетом того, что клиент слушает тренера и наоборот.
Не раньше 07:30 и не позже 22:00.
Время и дни тренировок обговариваются заранее по предварительной записи.
Время и дни тренировок обговариваются заранее по предварительной записи.
Пробных занятий нет, но ознакомиться визуально с моей методикой и тем, как проходят тренировки — можно в моих социальных сетях.
На первую тренировку не нужно ничего, кроме спортивной формы.
В дальнейшем дам подробные рекомендации о боксёрских перчатках и о том, что необходимо для продуктивных тренировок.
В дальнейшем дам подробные рекомендации о боксёрских перчатках и о том, что необходимо для продуктивных тренировок.
Есть возможности разовой оплаты, а также приобретение абонемента на 5-10-20 тренировок.
Все тренировки построены с учетом особенностей вашего здоровья и пожеланий.
Моя задача — приумножать ваше здоровье и организовывать безопасный процесс тренировки.
Моя задача — приумножать ваше здоровье и организовывать безопасный процесс тренировки.
90% моих подопечных — девушки. Поэтому я знаю, как боксировать и сохранить ваш маникюр.
На персональных тренировках контактная работа предусмотрена исключительно по вашему желанию.
На персональных тренировках контактная работа предусмотрена исключительно по вашему желанию.
Да! Конечно!
Большинство подопечных начинают именно с «0», постепенно достигая высокого уровня!
Большинство подопечных начинают именно с «0», постепенно достигая высокого уровня!
Зависит от ваших целей и регулярности тренировок.
Уже на первой тренировке вы сможете увидеть свои сильные стороны, улучшить технику и получить новые знания.
Уже на первой тренировке вы сможете увидеть свои сильные стороны, улучшить технику и получить новые знания.
За 12 лет стажа тренерской работы не было ни одной тренировки, которая осталась бы «без результата», с учетом того, что клиент слушает тренера и наоборот.
Не раньше 07:30 и не позже 22:00.
Время и дни тренировок обговариваются заранее по предварительной записи.
Время и дни тренировок обговариваются заранее по предварительной записи.
Пробных занятий нет, но ознакомиться визуально с моей методикой и тем, как проходят тренировки — можно в моих социальных сетях.
На первую тренировку не нужно ничего, кроме спортивной формы.
В дальнейшем дам подробные рекомендации о боксёрских перчатках и о том, что необходимо для продуктивных тренировок.
В дальнейшем дам подробные рекомендации о боксёрских перчатках и о том, что необходимо для продуктивных тренировок.
Есть возможности разовой оплаты, а также приобретение абонемента на 5-10-20 тренировок.
Все тренировки построены с учетом особенностей вашего здоровья и пожеланий.
Моя задача — приумножать ваше здоровье и организовывать безопасный процесс тренировки.
Моя задача — приумножать ваше здоровье и организовывать безопасный процесс тренировки.
90% моих подопечных — девушки. Поэтому я знаю, как боксировать и сохранить ваш маникюр.
На персональных тренировках контактная работа предусмотрена исключительно по вашему желанию.
На персональных тренировках контактная работа предусмотрена исключительно по вашему желанию.
В начало
В начало
Задайте вопрос
или запишитесь
на консультацию
В процессе вы сможете оценить мой подход и решить,
какой формат тренировок подходит вам больше всего
Нажимая «Оставить заявку» вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
@nikko_baik
©2024. Николай Байкин. Все права защищены
В процессе вы сможете оценить
мой подход и решить, какой формат тренировок подходит вам больше всего
мой подход и решить, какой формат тренировок подходит вам больше всего
10.000 ₽
скидки до 30% при покупке блока тренировок
Для кого:
новичков;
всех возрастов;
мужчин и женщин;
кому надоели однообразные типичные тренировки;
кто хочет здоровое и стройное тело;
кто давно тренируется, но не видит
результатов;
результатов;
кто восстанавливается после травм;
кто хочет получить новые навыки
и улучшить физические показатели;
и улучшить физические показатели;
кто всегда хотел, но боялся начать.
Решаемые проблемы:
построение здорового и красивого
тела;
тела;
корректировка фигуры;
улучшение физических показателей
(выносливость, сила, скорость...);
(выносливость, сила, скорость...);
недостаток мотивации;
подготовка к соревнованиям
или физическому испытанию.
или физическому испытанию.
Преимущества:
комплексный подход (сочетание
нескольких типов тренировок);
нескольких типов тренировок);
постановка правильной техники;
чёткая работа на цель;
подготовка к соревнованиям
или физическому испытанию;
или физическому испытанию;
экономия времени.
5.000₽
Для кого:
Решаемые проблемы:
Преимущества:
Выбрать
у кого нет возможности посещать
спортзал;
спортзал;
построение здорового и красивого
тела;
тела;
возможность заниматься в любое удобное время из любого места;
кто желает тренироваться дома
в удобное время;
в удобное время;
стабильный тренировочный процесс
из любой точки мира;
из любой точки мира;
экономия времени на дорогу;
кто нуждается в индивидуальном
гибком графике;
гибком графике;
индивидуальная программа
тренировок;
тренировок;
мотивация и поддержка тренера онлайн;
для мам в декрете;
экономия времени.
для тех, кто не живёт в Москве.
стоимость.
Договорная
Для кого:
Решаемые проблемы:
Преимущества:
Выбрать
кому нужно скорректировать вес
и фигуру;
и фигуру;
необходимость сбросить лишний вес;
индивидуальный комплексный подход;
у кого есть лишний вес
или ожирение;
или ожирение;
желание привести свое тело в тонус;
поддержка мотивации и стимул
к результату;
к результату;
желающих похудеть под контролем специалиста.
желание иметь плоский живот
и упругие ягодицы;
и упругие ягодицы;
постепенное снижение веса без вреда здоровью;
отсутствие видимых результатов
от диет и тренировок;
от диет и тренировок;
избавление от целлюлита и улучшение фигуры;
проблемы со здоровьем
из-за ожирения;
из-за ожирения;
отсутствие диет и запретов на еду;
негативное влияние лишнего веса
на качество жизни.
на качество жизни.
отсутствие изнуряющих тренировок.
Абонемент клуба
Для кого:
Решаемые проблемы:
Преимущества:
Выбрать
новичков;
повышение уровня физической
подготовки;
подготовки;
поддержка и мотивация от группы
и тренера;
и тренера;
опытных спортсменов;
снижение стресса;
возможность завести новых друзей
и единомышленников;
и единомышленников;
тех, кто предпочитает заниматься
в компании.
в компании.
улучшение социального
взаимодействия;
взаимодействия;
разнообразные и интересные
программы тренировок;
программы тренировок;
преодоление плато;
соревновательный эффект.
достижение целей.
4.500₽
без обратной связи
10.000₽
с полной обратной связью
и просмотром материала
и просмотром материала
Для кого:
Решаемые проблемы:
Преимущества:
Выбрать
кто хочет привести себя в форму;
отсутствие системности
в организации тренировок;
в организации тренировок;
чёткий план тренировок и питания;
у кого нет возможности посещать
спортзал;
спортзал;
желание привести себя в форму;
поддержка тренера на протяжении
марафона;
марафона;
желающих тренироваться дома
в удобное время;
в удобное время;
доступность и гибкость онлайн формата.
нуждающихся в индивидуальном
гибком графике.
гибком графике.
потребность в эффективной
программе.
программе.
Договорная
Для кого:
Решаемые проблемы:
Преимущества:
Выбрать
любителей активного отдыха
в команде;
в команде;
необходимость сбросить лишний вес;
активный отдых в живописных местах;
кто хочет отдохнуть от городской суеты;
желание привести свое тело в тонус;
комплексный подход к тренировкам,
отдыху, питанию, восстановлению;
отдыху, питанию, восстановлению;
кто хочет разнообразить
тренировочный процесс;
тренировочный процесс;
желание иметь плоский живот
и упругие ягодицы;
и упругие ягодицы;
новые знакомства и заряд позитива;
кто хочет путешествовать, но не любит
пассивное времяпрепровождение;
пассивное времяпрепровождение;
отсутствие видимых результатов
от диет и тренировок;
от диет и тренировок;
мощный стимул для дальнейшего
развития;
развития;
кто хочет активно восстановиться
на природе.
на природе.
проблемы со здоровьем
из-за ожирения;
из-за ожирения;
эмоциональный и физический заряд.
негативное влияние лишнего веса
на качество жизни.
на качество жизни.
Договорная
Для кого:
Решаемые проблемы:
Преимущества:
Выбрать
семей с детьми;
недостаток семейного времени;
улучшение семейных
взаимоотношений;
взаимоотношений;
родителей, приобщающих детей к ЗОЖ;
сложности в организации активного
досуга;
досуга;
формирование здоровых привычек
у детей;
у детей;
семейных пар;
отсутствие мотивации у детей
и взрослых;
и взрослых;
индивидуальный подход к каждому члену семьи;
родителей с ограниченным временем.
нехватка знаний о семейных тренировках;
весёлая и позитивная атмосфера;
поиск безопасных и интересных
занятий для всех возрастов.
занятий для всех возрастов.
экономия времени;
повышение физической активности
и здоровья всей семьи.
и здоровья всей семьи.
Договорная
Для кого:
Решаемые проблемы:
Преимущества:
Выбрать
новичков, которые только окунулись
в мир спорта и здорового образа жизни;
в мир спорта и здорового образа жизни;
отсутствие системы и плана
в тренировках;
в тренировках;
полный цикл спортивного
сопровождения «под ключ»;
сопровождения «под ключ»;
опытных атлетов, застрявших в плато;
проблемы с мотивацией
и дисциплиной;
и дисциплиной;
индивидуальный подход;
кто хочет гарантированного
результата;
результата;
желание достичь спортивного
результата;
результата;
полная вовлечённость тренера
в процесс;
в процесс;
нуждающихся в полном контроле
и стимуле.
и стимуле.
нехватка знаний и опыта.
спортивные успехи за меньшее время;
полный контроль тренировочного
процесса;
процесса;
комфорт и экономия времени.